Cuộc sống với vô vàn những nỗi lo lắng, bộn bề cuốn chúng ta theo guồng quay công việc, vật chất mà quên mất dành cho bản thân những khoảng thời gian riêng tư. Cho dù cuộc sống, công việc có mệt mỏi, bận rộn đến mức nào, bạn cũng nên cho bản thân khoảng thời gian nghỉ ngơi để có thể chăm sóc cho chính mình. Bởi chúng có thể giúp bạn vượt qua hết những cảm xúc tiêu cực, quên đi những khó khăn, mệt mỏi và tiếp thêm cho chúng ta năng lượng để tiếp tục cống hiến. Hãy cùng gachtintrung.com tìm hiểu những lý do bạn nhất định nên dành thời gian cho chính mình nhé!
1. Hiểu chính bản thân mình
Hiểu chính bản thân mình chính là biết cách yêu thương chính mình. Bởi bản thân chúng ta chính là chủ nhân của cuộc đời này, mọi buồn vui trong cuộc đời đều do ta tạo ra và ta chính là người tận hưởng thành quả cũng như chịu mọi hậu quả có thể xảy ra. Dành thời gian để tìm hiểu chính mình, chúng ta sẽ biết mình cần những gì, thiếu điểm nào và để thấu hiểu sâu sắc hơn tâm hồn của chính mình. Để mỗi ngày qua đi bạn đều biết bản thân làm được gì, để biết mình sống có ý nghĩa hơn khi được làm những điều mình mong muốn.
Dành thời gian để thấu hiểu chính bản thân mình.
2. Tận hưởng không gian chỉ có một mình mà không cảm thấy cô đơn.
Orson Welles từng nói: “Chúng ta được sinh ra chỉ có một mình và chết đi chỉ có một mình. Ta bước vào thế giới này một mình, và dù ta có được sự đồng hành từ bạn bè, gia đình và những người ta gặp trên đường đời, nhưng vẫn sẽ có những thời điểm ta chỉ có một mình mà thôi. Và dù cho đây là một suy nghĩ đáng sợ, nhưng nếu ta dành riêng chút thời gian cho bản thân để yêu, chấp nhận, nâng niu và hòa giải với con người của chính mình, thì sau cùng ta sẽ học được cách ở một mình mà không cảm thấy cô đơn. Và ta sẽ không phải sống trong sợ hãi nữa…” Quả thực, mỗi người chúng ta sinh ra đã là một cá thể độc lập với cá tính riêng của chính mình.
3. Học cách yêu thương và chấp nhận bản thân.
Thời gian chúng ta dành cho bản thân càng nhiều ta càng học được cách tự chăm sóc và yêu thương chính bản thân mình. Chúng ta sinh ra vốn chẳng ai là người hoàn hảo cả, chỉ khi ta thấu hiểu sự khác biệt của riêng mình và chấp nhận với những khác biệt, thiếu sót, sai lầm đó ta mới có thêm tình yêu mạnh mẽ cho bản thân. Chỉ khi ta hiểu và trân trọng bản thân mình, những người xung quanh cũng sẽ yêu thương và thấu hiểu chúng ta.
4. Yêu thương bản thân giúp ta sống đúng với mục đích của cuộc đời mình
Không ai hiểu chúng ta hơn chính mình. Bởi vậy, chỉ trái tim và lý trí của chúng ta mới có thể biết rõ về mục tiêu, ước mơ, lý tưởng cuộc đời của mình. Hãy cho bản thân thời gian được nhìn lại mọi thứ, từ con người mình, những hành trình đã qua và cả những lỗi lầm của bản thân để xác định con đường của riêng mình.
5. Để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân chứ không phải ai khác
Xã hội luôn có những khuôn mẫu chung vô hình áp đặt lên con người ta những quy chuẩn về một hình mẫu nào đó. Ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta đã được dạy bảo phải cố gắng để trở thành người như này, như kia. Nhiều người đã cố trở thành người này người kia nhưng liệu họ có thực sự hạnh phúc với những thứ họ đang có? Bởi vậy, điều tuyệt vời trong việc dành thời gian cho riêng mình là bạn sẽ hiểu được bản thân muốn gì, tìm được cho mình những niềm vui, sở thích riêng của mình mà không bị ảnh hưởng bởi bất cứ ai hay trở thành một ai.
Đừng là phiên bản của bất kỳ ai.
6. Khám phá được giá trị và sức mạnh của sự im lặng
Thời gian ta dành tặng cho bản thân chính là lúc ta để tâm trí được lặng yên, tạm thời tách bản thân ra khỏi những bộn bề, khó khăn, đàm tiếu của cuộc sống để ta lắng nghe âm thanh của chính mình. Đó là khi chúng ta nghe thấy tâm hồn và trực giác đang giao tiếp với chúng ta. Sự yên tình trong tâm hồn giúp ta khám phá ra những điều ẩn chứa bên trong con người mình mà ta không thể tìm thấy được ở bất kỳ đâu.
7. Là khoảng thời gian tôn vinh và tôn trọng bản thân.
Yêu thương bản thân là các để chúng ta nâng cao giá trị của chính mình, thấu hiểu bản thân để nâng cao hình ảnh, lòng tự trọng để không cho phép bất kỳ ai khiến chúng ta cảm thấy xấu hổ, tủi hờn, không xứng đáng, không đủ thông minh. Mỗi chúng ta đều có những giá trị tốt đẹp của riêng mình. Đừng để bất cứ ai, bất cứ điều gì khiến bản thân ta cảm thấy xấu hổ vì bản thân.
9. Giúp ta học được cách buông bỏ
Buông bỏ những kỷ niệm, con người, trải nghiệm,… không phải là điều dễ dàng đối với tất cả chúng ta. Bởi chúng lưu giữ những kỷ niệm, những điều đã gắn với cuộc sống, tiềm thức của chúng ta. Chúng ta níu giữ mọi thứ và mọi người quá chặt, sợ rằng nếu không còn những thứ mà ta đang bám vào, ta sẽ chẳng là gì cả. Nhưng hãy nhớ rằng, việc bám víu quá khứ có thể ảnh hưởng rất nhiều đến hiện tại và cả tương lai. Đôi khi chúng ta phải học cách buông bỏ để bản thân tiến đến với những mục tiêu cao cả hơn. Hãy mở rộng trái tim và kết nối với trí tuệ nội tại ở một mức độ sâu sắc hơn, bạn sẽ có thể phân biệt giữa sự bám víu và tình yêu đích thực.
-1508387773.jpg)
